هل يمكن البدء مجاناً؟
نعم. صُمم الموقع والمحتوى التمهيدي لمساعدة المستخدمين على فهم التطبيق قبل التحميل.
خطط مخصصة ومؤقت جميل ونتائج حقيقية.
صُمم فاست آند فِت لمن يريد متعقب صيام بسيطاً يدعم الاستمرارية دون تعقيد كل وجبة. يساعد التطبيق المستخدم على اختيار نافذة واقعية، ومتابعة الصيام الحالي، ومراجعة التقدم، وتعلم أساسيات الصيام المتقطع بطريقة أكثر أماناً.
من يبحث عن تطبيق صيام متقطع يحتاج غالباً إلى مؤقت واضح، وتذكيرات تناسب يومه، وثقة بأن الخطة واقعية. يربط فاست آند فِت بين هذه الاحتياجات والتعليم وتتبع التقدم ومسار واضح للتحميل.
يدعم التطبيق جداول للمبتدئين مثل 12:12 و14:10، وخططاً شائعة مثل 16:8، وخيارات أكثر تقدماً مثل 18:6 و20:4 لمن لديهم خبرة. الهدف ليس وعداً بنتيجة سحرية بل روتين قابل للتعديل.
فاست آند فِت تطبيق لتتبع العافية وليس جهازاً طبياً. إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، أو كان عمرك أقل من 18 عاماً، أو لديك سكري، أو تتناول أدوية تتأثر بالوجبات، أو لديك تاريخ مع اضطرابات الأكل، فاستشر مختصاً مؤهلاً قبل تغيير روتين الصيام.
فاست آند فِت يساعدك على إنقاص وزنك والشعور بنشاط أفضل عبر خطط صيام متقطع مخصصة، ومتعقّب جميل، وإرشادات علمية موثوقة.
نعم. صُمم الموقع والمحتوى التمهيدي لمساعدة المستخدمين على فهم التطبيق قبل التحميل.
لا. يساعد فاست آند فِت على تتبع الروتين والعادات، أما النتائج فتتأثر بالتغذية والنشاط والنوم والحالة الصحية والاستمرارية.